腰痛持ちのマットレス選び｜まずは寝具で腰痛対策

長年腰痛に悩まされてきた私がたどり着いた、腰痛に優しい寝具（マットレス）の選び方を伝授いたします。

私は今年44歳になる会社員です。

仕事は経理でデスクワークが多く、長年腰痛に悩まされてきました。

同じ腰痛持ちの方ならわかってくれると思うのですが、腰痛持ちだと毎晩寝る度に腰が痛くて眠れないこともしばしば。

人生の３分の１は布団の上というくらい、寝る時の環境は大切なのに、痛いし眠れないし、本当に苦痛でした。

そんなとき、テレビCMで気になる商品を見つけました。

腰痛持ちの人にとっては布団選び、ベッド選びで腰痛が悪くなるか、改善するかが変わってくることもあります。

手軽に就寝時の痛みを和らげるためには腰痛持ちにやさしいマットレスを購入するのもひとつの腰痛対策です。

腰痛持ちの人は、腰にやさしいマットレスに変えるだけで腰痛が改善することもあります。

ただし、気を付けなければならないこともあります。

それは一口に「腰痛持ち」と言っても、人それぞれ症状が違うことです。

腰痛の症状が人によって違う以上、一番腰に負担の少ないマットレスというのも、人によって変わってきて当然ですよね？

このことを忘れて、「腰痛にいいよ」という知り合いの言葉を信じて買った寝具が、全く自分には合わなかったという悲劇もあります。

もちろん、「せっかく買ったのだから」と無理をして使い続ければ、もっと腰が悪くなる可能性があるため、そのマットレスは無駄な買い物になってしまうでしょう。

では、腰痛持ちが自分に合ったマットレスを選ぶ最善の方法とは？

実はとても簡単なことです。

試してみればいいのです。

あまり知られていませんが、腰に良いと言われているマットレスで、実際に使ってみてから、身体に合わなければ返品しても良いというものがあります。

これなどもその１つです。　

実際に腰痛持ちでもぐっすり眠れるという評判を聞いて、私も試してみました。

ネットで申し込んで、約１週間で届きました。

意外と速かったです。

それと、届いたダンボールの大きさも、思っていたより大きくなく、これなら寝室に運ぶのにも負担が少なくてすみます。

で、実際に２週間、毎晩このマットレスをひいて寝てみたところ・・・

それまで眠れないほど痛かった腰の痛みが１０分の１くらいになって、ぐっすり眠れるようになりました。

正直、普段使っていた布団にマットレスをひくだけで、ここまで良くなるとは思ってもみませんでした。

もちろん、これは私の個人的な感想です。

ですが、実際に試してみて、あなたにも合うかも知れません。

私の場合は、自分の腰に合わなければ返品できるので、もっと早く試しておけば良かったと後悔したほどです。

少しでも気になるのであれば、いろいろ悩む前に試した方が良いと思います。

腰痛 マットレス